S.O.S. dla odporności

(1 opinia klienta)

54,90 

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk, Łukasz Chajec

KATARZYNA OLEJNICZAK, dietetyk kliniczny, współautorka książki "S.O.S. dla stawów. Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych" oraz "S.O.S. dla odporności". Właścicielka poradni OLMED i współautorka portalu dietetykapediatryczna.pl. ANNA PIEKARCZYK, dietetyk kliniczny, współautorka książki "S.O.S. dla stawów. Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych" oraz "S.O.S. dla odporności". Członek Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN). Prowadzi stronę internetową oraz poradnię dietetyczną online pod adresem www.studiozycia.pl. ŁUKASZ CHAJEC, pracownik Wydziału Nauk Przyrodniczych Uniwersytetu Śląskiego oraz Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Współautor "S.O.S. dla odporności".

Książka jest fantastyczną pozycją dla wszystkich tych, którzy chcą zadbać o swoją odporność i cieszyć się zdrowiem i witalnością. Autorzy w sposób bardzo przystępny wyjaśniają, jak działa układ odpornościowy oraz wskazują czynniki wpływające na jego kondycję. Dyskutują z wieloma mitami dotyczącymi żywienia, dzięki czemu Czytelnik znajdzie odpowiedzi na dręczące go pytania. Pozycja ta jest, można by rzec, „drogocenną pigułką”, w której zebrano zalecenia oraz przepisy, by odżywiać się zdrowo, lekko i smacznie. Nie pozostaje więc nic innego jak sięgnąć po ten cudowny lek na odporność, jakim jest bez wątpienia ten poradnik. Serdecznie polecam!

Dr Katarzyna Kasperkiewicz, mikrobiolog, Instytut Biologii, Biotechnologii i Ochrony Środowiska, Wydział Nauk Przyrodniczych, Uniwersytet Śląski w Katowicach.

Świetna pozycja, która bardzo kompleksowo zgłębia temat odporności skupiając się na wielu istotnych czynnikach, które dopiero idąc w parze, mogą okazać się prawdziwie skuteczną tarczą w walce z wieloma chorobami. Autorzy zwracają uwagę na poszczególne elementy stylu życia, tłumacząc w sposób przystępny ich korelację z układem odpornościowym. Czytelnik dostaje konkretne wskazówki i duże pole do wyciągania trafnych wniosków dotyczących zmian zarówno w swojej kuchni, jak i suplementacji, ruchu czy nawet środowisku, które wpływa na poziom codziennego stresu. Pozycja pod kątem merytorycznym zdecydowanie zasługuje na miejsce w biblioteczce, a uroku dodaje jej graficzna strona, która sprawia, że czas spędzony z książką to sama przyjemność.

Anna Reguła, dyplomowany dietetyk i popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia (@niekoniecznie_dietetycznie)

Opis

Książka o odporności, dzięki której zrozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele, gdy zbliża się zagrożenie chorobą.

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak to się dzieje, to w pierwszych rozdziałach tej książki przeczytasz o tym:

– jak działa Twój układ odpornościowy,

– jak wytwarzane są przeciwciała,

– jakie są ich rodzaje i do czego służą,

– jak wygląda pole walki z zagrożeniami.

Jeśli interesuje Cię to, w jaki sposób możesz wspomóc swoje przeciwciała w tej nieustającej walce, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym:

— jak zmienia się odporność wraz z wiekiem

– jaki ma ona związek z kondycją fizyczną,

– co jeść, a czego unikać,

– o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać,

– czy łykać suplementy,

– czy stosować leki na odrobaczanie…

I wiele, wiele więcej!

Książka o odporności, dzięki której zdobędziesz ogrom wiedzy i dowiesz się, jak ją wykorzystać w praktyce

Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki – napary, syropy, soki – wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją.

Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura książki jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.

Zdrowia nie kupisz suplementami czy ‘’superproduktami’’ z drugiego końca świata. Jednakże ta książka, informacje i przepisy w niej zawarte mają być narzędziem, które wskaże Ci drogę i prawidłową strategię działania. Postaw na działania długofalowe i buduj odporność codziennie.

Patronat

W mediach

Fragmenty

EBOOK DOSTĘPNY JEST TUTAJ

Informacje dodatkowe

ISBN

978-83-8043-690-9

Format

165 x 220 mm

Liczba stron

352

Oprawa

miękka

Rok wydania

2021

1 opinia dla S.O.S. dla odporności

  1. Magda

    Książka pięknie wydana. Piękne zdjęcia w wykonaniu autorów. Warto kupić.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Może spodoba się również…