Ból stawów może mieć różne przyczyny, jedną z najczęstszych jest stan zapalny wywołany urazem lub toczącą się w organizmie chorobą. Problemy kostno-stawowe mogą mieć też źródło w naszym stylu życia. Jak zatem zadbać o stawy? Badania wskazują, że odpowiednia dieta ma kolosalny wpływ na dolegliwości związane ze stawami.

Jak zadbać o stawy?

Książka zawiera wskazówki, jak zapobiegać i leczyć stany zapalne stawów. Jakie produkty włączyć do diety, by ulżyć sobie w bólu? A które ograniczyć?

Kilkadziesiąt przepisów na dania wspomagające kondycję stawów ułatwią włączenie zdrowotnych produktów do codziennej diety.

W książce znajdziemy zarówno praktyczne wskazówki, jak najlepiej zadbać o stawy, jak i proste przepisy na smaczne dania, które pomogą utrzymać je w dobrej kondycji i powstrzymać dalszy rozwój choroby

Poznaj świetne przepisy

Książka zawiera przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a także na desery i napoje. Dowiesz się z niej jak przyrządzić m.in. jajeczne muffiny z nasionami chia, placuszki z zielonym groszkiem i łososiem, burgery z dzikiego łososia, falafela z kaszy jaglanej, śródziemnomorską zupę rybną, czy lody o smaku słonego karmelu. Warto dodać, że dania te sprawdzą się nie tylko w profilaktyce chorób stawów. Proponowane potrawy składają się ze składników służących naszemu zdrowiu i beda odpowiednie dla każdego, kto chce o siebie zadbać.

.

Fragmenty

Co jeść na zdrowe stawy? 10 produktów, które powinieneś włączyć do swojej diety!