Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary… Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej. Mogą na nią cierpieć również osoby o szczupłym wyglądzie. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne , takie jak: insulinooporność, cukrzyca, choroby układu krążenia, zespół metaboliczny oraz choroby stawów… Brak wcięcia w talii przy tych problemach to drobnostka!

Polska znalazła się w grupie państw europejskich, w których problem otyłości dotyka największej liczby ludności. Aż jedna czwarta naszego społeczeństwa zmaga się z tą chorobą! W Europie cierpi na nią przeciętnie jeden na trzech chłopców i jedna na pięć dziewczynek w wieku od sześciu do dziewięciu lat. Biorąc pod uwagę tempo wzrostu problemu otyłości, prognoza opracowana przez WHO informuje, że w 2025 roku około 12 milionów dzieci będzie miało nieprawidłową tolerancję glukozy, 4 miliony zachoruje na cukrzycę typu 2, a 27 milionów zostanie dotkniętych nadciśnieniem tętniczym, a u 38 milionów dojdzie do stłuszczenia wątroby lub nagromadzenia tłuszczu w tym narządzie. Dzięki regularnej i konsekwentnej edukacji żywieniowej, statystyki staną się z roku na rok coraz bardziej zadowalające. Zapobieganie nadwadze i otyłości – szczególnie tzw. trzewnej, bardziej niebezpiecznej dla zdrowia, a nawet życia – będzie przede wszystkim efektywne wśród dzieci i młodzieży.

Czym jest otyłość brzuszna?

Medyczne podejście do walki z otyłością przypomina czasami stosunek rodzica do dziecka: Słuchaj, co mówię i rób, co każę. Mało który specjalista, tak naprawdę, interesuje się motywacją, stanem zdrowia psychicznego, poziomem wiedzy i argumentami danego pacjenta. Zapraszam do lektury niniejszej książki, w której starałam się udzielić wszelkich najbardziej przydatnych wskazówek dotyczących zwalczania otyłości, zwłaszcza brzusznej. Wyjaśniam istotne aspekty zdrowia, profilaktyki, rozróżniam pojęcie „bycia na diecie” od zmiany stylu życia oraz dzielę się przepisami na smaczne, odżywcze dania. Mam nadzieję, że książka ta uzupełni braki w dialogu pacjent-specjalista, a tym, którzy zmagają się z otyłością brzuszną pomoże odnaleźć właściwy kierunek postępowania.

Autorka wyjaśnia, czym jest otyłość brzuszna, kiedy i u jakich specjalistów należy szukać pomocy. I przede wszystkim: jakie zmiany w naszym sposobie odżywiania należy podjąć, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów. Wskazuje pułapki, obnaża mechanizmy i obala krążące w Internecie mity. Przekazuje czytelnikowi mnóstwo cennych i praktycznych, wskazówek. Podaje przykładowy jadłospis oraz kilkadziesiąt łatwych i smacznych przepisów, które przydadzą się zwłaszcza w sytuacjach, gdy różne obowiązki wypełniają nam czas całego dnia.