Kaszoterapia. Nasza kasza inspiruje

39,90 

Zarabiaj 380 punkty po zakupie tego produktu.

Potrawy z kaszy! Zobacz, jak kasza wpływa na organizm. Zacznij dietę, która uwolni Cię od wielu dolegliwości! Plany żywieniowe i przepisy!

 

Użyj do 3990, punkty aby kupić ten produkt!
SKU: Z204 Kategorie: , , Tagi: ,

Anna Kowalczyk, Tomasz Antoniszyn

ANNA KOWALCZYK, ekspert żywieniowy, dietetyk i psychodietetyk z wykształcenia i zamiłowania, współautorka książek "Kaszoterapia. Nasza Kasza inspiruje" oraz "S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto". TOMASZ ANTONISZYN, znakomity kucharz, szef kuchni wielu warszawskich restauracji. Współautor książek "Kaszoterapia. Nasza Kasza inspiruje" oraz "S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto". Jego szczególną pasją jest fotografia kulinarna.

Opis

Potrawy z kaszy! Jakie rodzaje kasz są najzdrowsze, a jakich, z różnych względów, powinniśmy unikać w codziennym menu. Wybrane przez autorkę kasze zostały szczegółowo omówione pod względem wartości odżywczej, sposobu gotowania oraz zastosowania kulinarnego.

Krok po kroku autorka omawia strategię sprawnego i prawidłowego włączenia kasz do diety. Dla kaszowych sceptyków podaje kilka sprawdzonych sposobów na to, w jaki sposób zamaskować ich nielubiany smak w popularnych potrawach.

Potrawy z kaszy – jak przemycić do diety

Wbrew pozorom kasze to niezwykle wdzięczne produkty. Ich zróżnicowany wygląd i smak pozwala idealnie łączyć je z wieloma artykułami spożywczymi, tworząc za każdym razem inne, bardzo ciekawe dania. Najmłodszych najlepiej zjednać słodkim smakiem. W śniadaniowo-deserowych propozycjach na słodko wyjątkowo dobrze sprawdza się kasza jaglana, a także kasza manna. Możesz przygotować z nich pudding owocowy, panna cottę, mini serniczki, koktajle owocowo-warzywne, a także zupy kremy. Zdecydowana większość kasz cechuje bardzo neutralny smak i aromat. Z tego względu możesz je połączyć nie tylko z mięsem czy nabiałem, ale także z warzywami i owocami. Latem oczywiście najchętniej sięgamy po lekkie i orzeźwiające sezonowe owoce i warzywa. Wielu osobom często przeszkadza bardzo charakterystyczny smak palonej gryki. Pamiętaj, że możesz użyć jej niepalonego odpowiednika: cechuje się zdecydowanie łagodniejszym smakiem i aromatem. Warto więc znaleźć swój sprawdzony, złoty środek i zasmakować w tym zbożowym darze natury.

Potrawy z kaszy – jadłospisy i przepisy

Takiej książki o kaszach jeszcze nie było! Nastaw się na zdrową dietę, która nie tylko uwolni Cię od wielu dolegliwości, ale także sprawi przyjemność Twojemu podniebieniu: 5 posiłków dziennie, trzy 7-dniowe plany żywieniowe oparte w całości na kaszy jaglanej, gryczanej i komosie ryżowej. Oprócz tego porcja solidnej wiedzy, którą dzielą się z nami autorzy przepisów, twórcy cieszącego się ogromną popularnością bloga naszakasza.pl

Dzięki nim poznasz:

  • proste przepisy na smaczne i zdrowe dania
  • właściwości zdrowotne kasz
  • produkty, które warto z nimi łączyć, aby wzmocnić ich prozdrowotne działanie
  • kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.

Patronat

W mediach

Fragmenty

Informacje dodatkowe

ISBN

978-83-8021-204-6

Format

165×220 mm

Liczba stron

256

Oprawa

miękka

Rok wydania

2017

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Earn 10 points by reviewing this product.
Napisz pierwszą opinię o „Kaszoterapia. Nasza kasza inspiruje”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Może spodoba się również…