Już mi nie słódź! 7-dniowy jadłospis z niskim IG (2000 kcal)

69,99 

Zarabiaj 667 punkty po zakupie tego produktu.

7-dniowy jadłospis z niskim indeksem glikemicznym rozpisany na 2000 kcal.

Kupując ten produkt, otrzymasz taniej książkę:

Product Quantity

Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości

Insulinooporność - czego nie jeść? Co można jeść bezpiecznie? Jak sobie radzić z cukrzycą? Czy restrykcyjna dieta pomaga w walce z otyłością? Jak planować posiłki i nie zwariować? Autorka obala mity dietetyczne, omawia najczęściej popełniane błędy żywieniowe, podaje bardzo praktyczne wskazówki i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.

Użyj do 6999, punkty aby kupić ten produkt!

Katarzyna Olejniczak

Dietetyk kliniczny, absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach. Współautorka książki "S.O.S. dla stawów. Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych" oraz "S.O.S. dla odporności". Właścicielka poradni OLMED i współautorka portalu dietetykapediatryczna.pl. Na co dzień pracuje w poradni w Jaworznie i Mysłowicach, współpracując z lekarzami różnych specjalności. Oprócz pracy w poradni prowadzi szkolenia dla dzieci i młodzieży, jest współautorem bajek edukacyjnych. Uczestniczka wielu konferencji i szkoleń z zakresu dietetyki i dietetyki pediatrycznej, członek Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.

Opis

Jadłospis z niskim IG to podstawa w walce z cukrzycą i insulinoopornością!

Indeks glikemiczny (IG) jest parametrem, który określa jak szybko po spożyciu danego posiłku następuje wzrost stężenia glukozy we krwi. Jest to wskaźnik szczególnie dla osób cierpiących na cukrzycę i insulinooporność. Dietę z niskim IG zaleca się także osobom zmagającym się z nadwagą i otyłością.

Już mi nie słódź! to 7-dniowy jadłospis z nikim IG dostępny w trzech wersjach kalorycznych: 1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal. Może być wsparciem dla osób cierpiących na cukrzycę i insulinooporność lub też chcących zgubić zbędne kilogramy. Na każdy dzień zaplanowano 4 posiłki. Przy każdym posiłku znajduje się informacja o:

  • wadze posiłku
  • energii (kcal)
  • makroskładnikach (węglowodany, białko, tłuszcze).

Każdy dzień zbilansowany został oddzielnie, zatem dzienna rozpiskę żywieniową można przetwarzać dowolną ilość razy.

Na końcu jadłospisu znajduje się lista zakupów z podziałem na poszczególne dni oraz kategorie: warzywa, nabiał, przyprawy itp.

Jadłospis z niskim IG rozpisany jest na 2000 kcal

Jadłospis został skomponowany dietetyka klinicznego, który na co dzień pracuje z pacjentami zmagającymi się z takimi schorzeniami jak cukrzyca czy IO.

POTRZEBUJESZ INNEJ WARTOŚCI KALORYCZNEJ?

Już mi nie słódź! 7-dniowy jadłospis z niskim IG (1800 kcal)

Już mi nie słódź! 7-dniowy jadłospis z niskim IG (1600 kcal)

Informacje dodatkowe

ISBN

978-83-8043-882-8

Format

pdf

Liczba stron

14

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Earn 10 points by reviewing this product.
Napisz pierwszą opinię o „Już mi nie słódź! 7-dniowy jadłospis z niskim IG (2000 kcal)”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Może spodoba się również…