Opis

Jadłospis z niskim IG to podstawa w walce z cukrzycą i insulinoopornością!

Indeks glikemiczny (IG) jest parametrem, który określa jak szybko po spożyciu danego posiłku następuje wzrost stężenia glukozy we krwi. Jest to wskaźnik szczególnie dla osób cierpiących na cukrzycę i insulinooporność. Dietę z niskim IG zaleca się także osobom zmagającym się z nadwagą i otyłością.

Już mi nie słódź! to 7-dniowy jadłospis z nikim IG dostępny w trzech wersjach kalorycznych: 1600 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal. Może być wsparciem dla osób cierpiących na cukrzycę i insulinooporność lub też chcących zgubić zbędne kilogramy. Na każdy dzień zaplanowano 4 posiłki. Przy każdym posiłku znajduje się informacja o:

• wadze posiłku
• energii (kcal)
• makroskładnikach (węglowodany, białko, tłuszcze).

Każdy dzień zbilansowany został oddzielnie, zatem dzienna rozpiskę żywieniową można przetwarzać dowolną ilość razy.

Na końcu jadłospisu znajduje się lista zakupów z podziałem na poszczególne dni oraz kategorie: warzywa, nabiał, przyprawy itp.

Jadłospis z niskim IG rozpisany jest na 1800 kcal

Jadłospis został skomponowany dietetyka klinicznego, który na co dzień pracuje z pacjentami zmagającymi się z takimi schorzeniami jak cukrzyca czy IO.