Jak wzmacniać odporność? Zbudowanie odporności wymaga nieustannej troski o nasz układ immunologiczny, nie tylko w trakcie choroby, czy jakiejkolwiek pandemii. Jak to zrobić?

Wstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna – bitwa za bitwą. Miliony walczą i umierają, abyś mógł tego dnia wyjść do pracy.

Ebook o odporności dostarczy Ci wiedzy o tym:

– jak działa Twój układ odpornościowy,

– jak wytwarzane są przeciwciała,

– jakie są ich rodzaje i do czego służą,

– jak wygląda pole walki z zagrożeniami.

Jeśli interesuje Cię to, jak wzmacniać odporność, to w kolejnych rozdziałach przeczytasz o tym:

— jak zmienia się odporność wraz z wiekiem

– jaki ma ona związek z kondycją fizyczną,

– co jeść, a czego unikać,

– o co jeszcze, poza dietą, należy zadbać,

– czy łykać suplementy,

– czy stosować leki na odrobaczanie…

I wiele, wiele więcej!

Ebook o odporności, dzięki któremu zdobędziesz ogrom wiedzy i dowiesz się, jak ją wykorzystać w praktyce

Aby nie zostawić cię tylko z teorią, autorzy zaproponowali ponad 100 przepisów na rozmaite dania, dzięki którym wyposażysz swój układ odpornościowy w składniki niezbędne dla jego funkcjonowania. Wśród przepisów znajdują się również receptury na roślinne specyfiki – napary, syropy, soki – wzmacniające odporność lub pomocne w walce z infekcją.

Przepiękne zdjęcia, atrakcyjne grafiki, ciekawe ilustracje i zestawienia sprawiają, że lektura jest nie tylko pożyteczna, ale i niezwykle przyjemna.

Zdrowia nie kupisz suplementami czy ‘’superproduktami’’ z drugiego końca świata. Jednakże ten ebook o odporności, informacje i przepisy w nim zawarte, mają być narzędziem, które wskaże Ci drogę i prawidłową strategię działania. Postaw na działania długofalowem, dowiedz się, jak wzmacniać  odporność codziennie.

Zdrowa, odżywcza dieta to inwestycja, która w perspektywie lat na pewno się zwróci. Pamiętaj, że twoja odporność zależy od codziennych wyborów.