Niekoniecznie dietetyczny pakiet

55,00 

 

Niekoniecznie dietetyczny pakiet to zestaw dwóch książek Anny Reguły – “Ach, ten cukier. Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości” oraz “Zdrowo przez supermarket. Jak robić dobre zakupy?”. Pakiet dostępny jest wyłącznie w naszym sklepie.

Brak w magazynie

Zdrowo przez supermarket. Jak robić dobre zakupy?

Ta książka to poradnik o tym, jak robić zdrowe i przemyślane zakupy. Praktyczny przewodnik po wszystkich działach w supermarkecie. W przystępny sposób opisujący produkty, analizujący ich skład, rozprawiający się z mitami na temat żywności. Lektura poradnika ma pomóc nam wszystkim – konsumentom podejmować lepsze decyzje zakupowe. To jeden z pierwszych takich poradników na rynku wydawniczym.

Poradnik ,,Zdrowo przez supermarket’’ to:

 

  • Obszerne kompendium na temat żywności i wyborów żywieniowych.
  • Jeden z pierwszych na rynku poradników żywieniowych.
  • Książka obejmująca wszystkie segmenty żywności.
  • Pozycja ułatwiająca podejmowanie decyzji konsumenckich.
  • Książka zawierająca praktyczną wiedzę, napisana przystępnym językiem.

 

Ach, ten cukier. Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości

To książka nie tylko o tym, jak powinna wyglądać dieta w cukrzycy i insulinooporności. Autorka opisuje problem znacznie szerzej. Gdy bowiem po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier, to myślimy: „Mnie to nie dotyczy”. Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Bo cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem ukrywa się on w produktach, których wcale nie odbieramy jako słodkie – w chlebie, keczupie, gotowych sosach.

Co więcej, kryje się on również w pozornie zdrowych jego „zamiennikach”, które zyskują na popularności. Kolorowe magazyny rozpisują się o ich dobroczynnych właściwościach, a tymczasem dla naszego zdrowia są równie niekorzystne jak prawdziwy cukier.

Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, nie obawia się występować wbrew obiegowym opiniom – przytacza naukowe argumenty, odwołuje się do najnowszych badań. Wszystko po to, by dać czytelnikowi klarowną odpowiedź, czego powinien się wystrzegać, a co może spokojnie jeść lub pić bez obawy o swoją dietę. Autora wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii.

Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia? Jak powinna być zbudowana dieta w cukrzycy i insulinooporności.

Autorka zanalizowała też najbardziej popularne dzisiaj diety odchudzające pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada, jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną? W części praktycznej znajdują się proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale pozostaną z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.

Reviews

There are no reviews yet.

0 average based on 0 reviews

5star
 
0
4star
 
0
3star
 
0
2star
 
0
1star
 
0
Be the first to review “Niekoniecznie dietetyczny pakiet”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *